Nous vivons dans un monde en difficulté, et il peut être facile de penser que rien de ce que nous faisons ne peut faire une différence positive de manière significative.
Mais ce n’est tout simplement pas le cas.
Cela s’explique par ce que l’on appelle l’effet d’entraînement. Des études ont montré que lorsque nous sommes témoins d’un acte de gentillesse, qu’il soit petit ou grand, cela nous incite à chercher des moyens de faire également preuve de gentillesse1. De même, lorsque quelqu’un est gentil avec nous, nous sommes souvent plus enclins à transmettre cette gentillesse à d’autres personnes en raison de ce que nous avons ressenti lorsqu’elle nous a été donnée. L’effet est semblable à celui d’une simple goutte d’eau qui se répercute bien au-delà de sa propre taille.
Ainsi, le simple fait de sourire chaleureusement à un étranger que vous croisez dans la rue peut l’inciter à répandre ce petit peu d’amour à une autre personne dans le besoin, et ainsi de suite.
En fait, il n’est pas impossible de penser qu’un acte de gentillesse que vous avez accompli il y a 20 ans se transmet encore aujourd’hui dans le monde entier.
Voici 25 idées simples qui vous aideront à améliorer votre communauté – et le monde – un petit geste à la fois.
- Souhaitez un bon matin à un ami par texto.
- Mettez un point d’honneur à complimenter toutes les personnes que vous rencontrez.
- Prenez rendez-vous pour donner votre sang et encouragez vos amis et votre famille à faire de même.
- Appelez quelqu’un à qui vous n’avez pas parlé depuis longtemps pour prendre des nouvelles.
- Envoyez une lettre ou une carte écrite à la main à un être cher.
- Ramassez les ordures lors de votre promenade quotidienne.
- Proposez de faire une course pour une nouvelle maman, une personne qui se remet d’une maladie ou une personne âgée qui ne peut pas sortir facilement.
- Payez pour la personne derrière vous dans la file d’attente du service au volant.
- Faites don de votre temps, de votre argent ou d’articles en nature à un refuge local, une banque alimentaire ou une soupe populaire.
- Laissez le plus gros pourboire possible lorsque vous allez chercher votre café du matin.
- Déposez votre téléphone et écoutez vraiment un ami ou un membre de la famille qui veut parler.
- Après avoir ratissé vos feuilles, tondu votre pelouse ou pelleté votre allée, proposez d’aider aussi votre voisin.
- Apportez une friandise à partager avec vos collègues de travail.
- Écrivez une lettre pour remercier les personnes de votre vie qui ont exercé un impact positif ou vous ont aidé d’une manière ou d’une autre, même si c’était il y a des années.
- Laissez quelqu’un passer devant vous lorsque vous conduisez.
- Louez le bon travail de quelqu’un devant son employeur ou son patron.
- Gazouillez des critiques positives sur les entreprises lorsque vous avez eu une bonne expérience avec leur produit ou leur service client.
- Essayez de soutenir les petites entreprises locales.
- Transmettez les bonnes choses que vous avez entendues dire sur des amis ou des membres de votre famille.
- Laissez de l’argent dans un distributeur automatique pour que quelqu’un d’autre le trouve.
- Utilisez votre vélo pour vous rendre au travail ou pour faire vos courses au lieu de prendre votre voiture afin de réduire le trafic et la pollution.
- Donnez les objets dont vous ne voulez plus à des organisations caritatives qui les distribueront aux personnes dans le besoin.
- Rapportez un chariot d’épicerie qui a été abandonné dans le stationnement.
- Commentez le bon comportement des enfants des autres.
- Envoyez un dessert à une autre table de façon anonyme.
L’une des plus merveilleuses façons de changer le monde qui vous entoure est de donner de votre temps à un organisme de bienfaisance local dans le besoin, et les membres de Foresters FinancialMC ont de nombreuses occasions de le faire. Les subventions communautaires de Forester donnent aux familles membres la possibilité d’organiser et d’accueillir leur propre activité bénévole communautaire locale, et la subvention Foresters AideMC permet aux membres de faire rapidement une différence significative dans leur communauté avec une subvention unique de 200 $ à affecter à un besoin immédiat.
La prochaine fois que vous penserez que rien de ce que vous pouvez faire ne fera une différence, rappelez-vous ce poème2 d’Edwin Osgood Grover :
« Je ne suis qu’une personne,
mais je suis quand même une personne.
Je ne peux pas tout accomplir,
mais je peux quand même accomplir quelque chose;
Et parce que je ne peux pas tout accomplir,
je ne refuserai pas d’accomplir ce qui est possible. »
SOURCES
1 https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_kindness_spreads_in_a_community
420630 FR (05/22)
