Explorer et apprendre sans quitter la maison grâce au tourisme YouTube
Vous ne pouvez peut-être pas voyager en ce moment, mais saviez-vous que vous pouvez découvrir des endroits fascinants, rencontrer des gens intéressants du monde entier et apprendre des choses incroyables dans le confort et la sécurité de votre propre maison?
Le 27 septembre est la...
Comment gagner un peu d’argent à la retraite grâce à des petits travaux rémunérés
Vous êtes peut-être à la retraite et n'avez plus à vous lever à l'aube, à avaler une tasse de café brûlant et à vous précipiter vers la porte pour aller travailler, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas gagner un...
Agir maintenant pour une meilleure santé à l’avenir
Dans la vingtaine ou la trentaine, il est facile de penser que les maux et les douleurs qui frappent les personnes âgées sont inévitables. D'une certaine manière, c'est vrai : le corps ralentit et change au fur et à mesure que nous vieillissons. Cependant,...
La marche nordique : marchez à grands pas vers une version plus forte de vous-même!
Si vous aimez déjà la marche et l'utilisez comme un moyen d'obtenir les 30 minutes d'exercice aérobique recommandées par jour, vous pourriez essayer la marche à la perche, également connue sous le nom de marche nordique.
Comme son nom l'indique, la marche à la perche...
Est-ce que ça va vraiment? La santé mentale chez les jeunes adultes
Selon Teen Mental Health1, un jeune sur cinq souffre d'une maladie mentale. Les adolescents et les jeunes adultes subissent de nombreux changements physiques, mentaux et émotionnels, et c'est à ce moment que peuvent apparaître les premiers troubles de santé mentale. On estime qu'à l'âge...
Vous vous en sortez très bien!
Nous sommes maintenant à plus de la moitié d'une année dont personne n'aurait pu prévoir l’évolution – et vous vous en êtes sorti! Cela peut sembler étrange, mais vous faites du bon travail. Les sacrifices que vous avez faits pour assurer votre propre sécurité...
Le défi nature comme médecine
Il y a une bonne raison pour laquelle passer du temps à l'extérieur vous permet généralement de vous sentir plus heureux et plus détendu – plusieurs bonnes raisons en fait. Selon diverses études1, le fait d'être dans la nature peut :
Contribuer à améliorer votre mémoire;Stimuler...
Comment moins dépenser pour les vêtements
Acheter de nouveaux vêtements est amusant, mais c'est une habitude coûteuse. De toute évidence, l'une des meilleures façons de dépenser moins d'argent pour des vêtements est de les acheter en solde. Il existe cependant des moyens moins évidents de gérer votre budget mensuel pour...