Selon la clinique Mayo1, la fibromyalgie est un trouble chronique caractérisé par des douleurs musculosquelettiques généralisées accompagnées de fatigue et de troubles du sommeil, de la mémoire et de l’humeur. Parfois, les symptômes apparaissent après un traumatisme physique, une intervention chirurgicale, une infection ou un stress psychologique important, mais, dans d’autres cas, ils apparaissent graduellement au fil du temps sans événement déclencheur particulier.
Les femmes semblent plus susceptibles de contracter une fibromyalgie que les hommes et, malheureusement, il n’existe actuellement aucun remède à cette maladie. Des mesures peuvent toutefois vous aider si vous avez reçu un diagnostic de fibromyalgie.
Il est important de consulter immédiatement votre médecin si vous remarquez l’apparition de symptômes gênants ou troublants. Comme la fibromyalgie peut être difficile à diagnostiquer parce que les radiographies et les analyses sanguines sont souvent normales, persistez si vous pensez vraiment que quelque chose ne va pas. Vous connaissez votre corps mieux que quiconque. N’ayez pas peur de défendre vos intérêts.
Voici les symptômes courants de la fibromyalgie2 :
- Douleur généralisée. Souvent décrite comme une douleur sourde qui dure depuis au moins trois mois. Pour être considérée comme généralisée, la douleur doit être ressentie des deux côtés du corps et au-dessus et au-dessous de la taille.
- Fatigue. Même après de longues périodes de sommeil, les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent se réveiller fatiguées. Le sommeil est aussi souvent perturbé par la douleur, le syndrome des jambes sans repos et l’apnée du sommeil.
- Difficultés cognitives. Ce que l’on appelle « fibro-brouillard ». Il est difficile d’être attentif et de se concentrer sur des tâches mentales.
Options de traitement
Malheureusement, il n’existe actuellement aucun remède contre la fibromyalgie, mais des options de traitement peuvent vous aider à gérer cette maladie. Votre médecin peut vous prescrire des analgésiques, des antidépresseurs ou des médicaments antiépileptiques, qui peuvent tous aider à gérer la douleur et les troubles du sommeil associés à la fibromyalgie.
La physiothérapie et la thérapie par la parole sont également connues pour être efficaces. La physiothérapie peut aider à améliorer la force, la souplesse et l’endurance, tandis que les conseils d’un ergothérapeute peuvent aider à apporter des ajustements à l’espace de travail ou à la façon dont certaines tâches sont effectuées afin de causer moins de stress sur le corps. La consultation peut donner les outils nécessaires pour aider à faire face au stress quotidien, à le gérer et à gérer le stress que la maladie elle-même peut causer.
Comme pour toute maladie, les autosoins sont essentiels. Adoptez un mode de vie aussi sain que possible, notamment en dormant suffisamment, en ayant une alimentation saine et équilibrée, en faisant de l’exercice régulièrement, et en réduisant votre stress et en gérant votre santé mentale. La méditation et le yoga peuvent également vous aider à gérer les symptômes mentaux et physiques de la fibromyalgie.
Si vous croyez avoir des symptômes de fibromyalgie, parlez-en à votre médecin. Faites preuve de minutie lorsque vous signalez vos symptômes et ne laissez pas votre fournisseur de soins de santé balayer de la main ou rejeter ce que vous ressentez. Un diagnostic n’est souvent posé qu’une fois que les médecins ont écarté toute autre possibilité qui pourrait être à l’origine de vos symptômes3.
Pour en savoir plus sur la fibromyalgie, y compris d’autres symptômes et options de traitement, visitez Healthline et Medical News Today.
SOURCES
1, 2 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780
3 https://www.healthline.com/health/fibromyalgia#fibromyalgia-and-disability
Les liens et les sources sur cette page mènent vers des sites anglais.
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