Les enfants et le diabète de type 2 : comment aider votre enfant à rester en bonne santé

Si votre enfant a reçu un diagnostic de diabète de type 2, vous êtes probablement très occupé à apprendre et à découvrir les nombreuses façons d’aider à gérer et à contrôler cette maladie. En travaillant avec votre enfant, vous pouvez maintenir son taux de glycémie stable et développer des stratégies pour une vie saine qui fonctionnent pour vous, votre enfant et votre famille.

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour aider votre enfant à mener une vie saine avec le diabète1 :

  • Faites ce que vous pouvez pour leur permettre de maintenir un poids corporel normal. Le diabète peut affecter le poids, et le poids peut affecter le diabète, il est donc important de faire ce que vous pouvez pour aider votre enfant à maintenir un poids sain. Gardez des collations saines à portée de main, sortez pour une activité physique amusante ensemble, comme jouer au parc ou faire une promenade dans la nature et s’assurer que votre enfant ne saute pas d’insuline pour l’aider à perdre du poids (ce que les adolescents peuvent être enclins à essayer s’ils sont mécontents de leur image corporelle). OnTrack Diabetes a de bonnes idées de collations saines, mais veillez toujours à suivre le plan nutritionnel de votre enfant tel que fourni par son médecin ou l’équipe chargée du diabète.
  • Surveillez régulièrement leur taux de sucre dans le sang. Même si votre enfant est capable de vérifier sa glycémie par lui-même, assurez-vous qu’il enregistre régulièrement les résultats afin que vous puissiez suivre les chiffres et voir s’il y a des tendances inquiétantes dont vous devriez parler à son médecin.
  • Assurez-vous qu’ils suivent le régime alimentaire prescrit par votre équipe de soins. Il peut être difficile pour les enfants de devoir suivre un régime strict alors que leurs amis peuvent manger tout ce qu’ils veulent. Pour souligner l’importance du régime alimentaire, il peut être utile d’expliquer aux enfants qu’à bien des égards, la nourriture est un médicament pour eux. Rappelez à votre enfant qu’il se sentira mieux et restera en bonne santé s’il suit son régime alimentaire. Si votre enfant a vraiment du mal à suivre son régime, demandez à son équipe soignante de lui proposer de nouvelles idées de repas et de collations pour l’aider à rester intéressant.
  • Assurez-vous que votre enfant prend régulièrement de l’insuline ou d’autres médicaments prescrits. La lutte contre le diabète dépend de la vigilance et du respect d’un calendrier. Si votre enfant est jeune et que vous lui administrez des médicaments, assurez-vous de savoir quand les doses doivent être administrées. Si votre enfant est plus âgé et qu’il est capable de s’en sortir seul, vérifiez régulièrement qu’il se débrouille bien.
  • Travaillez en étroite collaboration avec les médecins et l’équipe de soins du diabète de votre enfant pour obtenir le meilleur contrôle possible du diabète. Soyez le défenseur de votre enfant en posant des questions, en vérifiant si vous avez des inquiétudes, en apprenant autant que vous le pouvez et en suivant de près les recommandations en matière de régime alimentaire, de médicaments et d’exercice physique. 
  • Surveillez les signes de complications et autres problèmes de santé liés au diabète. Les signes et symptômes de l’hypoglycémie (taux de sucre dans le sang)2 peuvent comprendre :
    • Battement de cœur rapide;
    • Transpiration;
    • Blancheur de la peau;
    • Anxiété;
    • Engourdissement des doigts, des orteils et des lèvres;
    • Somnolence;
    • Confusion;
    • Maux de tête;
    • Mauvaise articulation.

Les symptômes de l’hyperglycémie peuvent comprendre des mictions fréquentes et une soif accrue.3 Consultez le médecin de votre enfant pour connaître les autres signes et symptômes à surveiller.

  • Montrez l’exemple d’une vie saine. Mangez des aliments sains, faites régulièrement de l’exercice, planifiez vos propres examens médicaux et respectez un horaire de sommeil régulier afin que votre enfant voit que vous prenez également soin de vous et comprenne l’importance de ces bonnes habitudes.
  • Faites participer votre enfant à sa propre prise en charge. Il s’agit d’une maladie qui dure toute la vie. Votre enfant doit donc savoir comment prendre soin de lui-même et comprendre que lorsque maman ou papa n’est pas là, c’est sa responsabilité de le faire.

Pour obtenir plus de ressources et d’informations utiles, notamment sur la nutrition, les recettes et les conseils d’exercice pour les enfants vivant avec le diabète, visitez le site KidsHealth.

SOURCE

1 https://kidshealth.org/en/parents/type2.html

2 https://www.endocrineweb.com/conditions/type-2-diabetes/type-2-diabetes-complications

3 https://www.diabetes.org/diabetes/medication-management/blood-glucose-testing-and-control/hyperglycemia

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