10 façons d’aider votre collectivité pendant l’hiver
Nous avons tendance à passer plus de temps à l'intérieur et à la maison pendant l'hiver, mais nos communautés et les personnes qui nous entourent ont toujours besoin de notre gentillesse et de nos soins pendant ces longs mois glaciaux.
Voici quelques bonnes façons pour...
Vivre avec le diabète : Conseils pour bien manger dans le cadre d’un régime alimentaire restreint
Le diabète : Une alimentation saine et limitée constitue un élément important de tout plan.
À l’automne, on s’organise
Comme le temps se refroidit, nous passons naturellement plus de temps à l'intérieur. Préparer sa maison pour les mois où l'on reste souvent à l'intérieur, grâce à une purge et à une réorganisation, constitue un excellent moyen de rendre ces mois d'hiver confortables.
Découvrez ces...
Comment vraiment prendre soin de soi?
Lorsque les gens affirment prendre soin d’eux, on pense souvent à des activités comme prendre un bain moussant, s'offrir un nouveau livre ou se faire masser. Il ne fait aucun doute que ces activités peuvent constituer une merveilleuse façon de prendre soin de votre...
Des outils pour vivre à l’âge de l’anxiété
Nous nous sentons tous quelquefois dépassés. Parfois, nous nous retrouvons submergés avec l'anxiété causée par le stress et l'inquiétude. Bien qu'inconfortables, ces sentiments s'apaisent généralement lorsque le problème qui les a provoqués est résolu.
Il est important de noter que si vous ressentez une anxiété...
Cuisinez à la maison et votre corps vous remerciera
Le vieux dicton « vous êtes ce que vous mangez » est rempli de vérité. En effet, quand vous mettez des aliments sains dans votre corps, vous lui donnez la nourriture dont il a besoin pour rester en bonne santé. Selon NHS1, un régime alimentaire équilibré...
Vous n’arrivez pas à joindre les deux bouts? Voici ce qu’il faut faire ensuite
Sur le plan financier, nous évoluons dans une période qui est difficile pour beaucoup de gens en ce moment. Les licenciements, les fermetures et la réduction des heures de travail font que beaucoup de gens éprouvent de la difficulté sans que ce soit leur...
Assurer la sécurité de votre collectivité en cas d’urgence : Une liste de contrôle
Les changements climatiques rendent les phénomènes météorologiques extrêmes tels que les inondations, les tempêtes dévastatrices, les incendies de forêt et les vagues de chaleur dangereuses plus fréquents dans le monde entier1, il n'a jamais été aussi important de prendre des mesures proactives pour protéger...