Un tout nouveau vous
Lorsque que les enfants retournent à l’école, que les vacances se terminent et que la routine reprend, il semble que c'est le moment idéal pour se concentrer de nouveau sur vous. En fait, comme septembre est le mois de l’autoamélioration, pourquoi ne pas réfléchir...
Limiter son enthousiasme : comment créer de meilleures habitudes de dépense
Il peut être si facile d’acheter impulsivement quand nous voyons une bonne affaire, surtout en ligne, de nous livrer à un excès de « magasinage thérapeutique » quand nous nous sentons tristes ou stressés ou de gaspiller de l’argent à des choses dont nous n’avons pas...
Donnons une chance à la paix
Dans un monde qui semble de plus en plus instable et incertain, la propagation de la paix – même au sein de nos propres familles et communautés – est d’une importance capitale. Le moindre acte de gentillesse aide à rétablir l’équilibre et savoir que nous avons...
Comment rendre le banal palpitant à nouveau!
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la première bouchée d’un gâteau au chocolat a toujours bien meilleur goût que les suivantes? Vous dégusterez sans doute toute la tranche de gâteau jusqu’à la dernière trace de glaçage, mais seule la première bouchée vous procure cette intense...
Le véritable bien-être : vivre une meilleure vie
Selon l’Organisation mondiale de la santé1, le mieux-être est un processus actif qui consiste à prendre connaissance et à faire des choix en vue de mener une vie en bonne santé et épanouie. Il ne s’agit pas seulement d'éviter la maladie; c’est un processus...
Huit façons de prendre plaisir à nettoyer au printemps
À l'arrivée du printemps, l'envie irrépressible de faire le ménage, de frotter, de laver et de nettoyer toute la maison de fond en comble nous saisit! Nous ne pouvons expliquer pourquoi.
Toutefois, avant de vous lancer et de vous retrouver débordé par une multitude de...
10 façons simples d’économiser de l’essence
Les prix de l’essence varient d’une saison à l’autre et en fonction de la capacité d’approvisionnement : faire le plein peut être parfois assez abordable à certains moments et à d'autres, on a l’impression d’être victime d’un vol de grand chemin.
Avec l'arrivée de températures plus...
Dois-je consulter un thérapeute?
La meilleure façon de s’assurer que les gens qui ont besoin d’aide sont habilités à l’obtenir est de mettre fin aux préjugés associés aux maladies mentales. Nous avons parcouru beaucoup de chemin ces dernières années, en partie grâce aux campagnes de sensibilisation à la...