Être créatif, c’est plus qu’un simple plaisir, c’est aussi bon pour vous. Des études ont démontré que la créativité peut améliorer l’humeur, soulager l’anxiété, stimuler les fonctions cérébrales, aider à prévenir les maladies dégénératives, contrôler la tension artérielle et améliorer la santé du système immunitaire1. Pourquoi alors ne pas profiter de toutes les chances de vous lancer dans un projet de création, comme un jeu de pliage de papier?
Le 11 novembre est la Journée de l’origami, ce qui en fait le jour idéal pour découvrir cet art fascinant du papier originaire du Japon ancien. À l’époque, le papier fait à la main était un article de luxe que seules quelques personnes pouvaient s’offrir. Le pliage du papier servait donc strictement à des fins cérémonielles, souvent de nature religieuse2. Dès le XVIIe siècle, étant devenu un art récréatif aussi bien que cérémoniel, il a été peu à peu reconnu comme une nouvelle forme d’art.
Aujourd’hui, l’origami est un passe-temps populaire pratiqué dans le monde entier. Il est abordable puisque vous n’avez besoin que du papier et de la patience et, comme une variété de motifs sont possibles pour tous les âges et tous les niveaux de compétence, presque tout le monde peut transformer un carré de papier en un oiseau, en un poisson, en une fleur, en une boîte décorative ou en un arbre.
Pour commencer
Vous n’avez besoin que d’un bout de papier. Les magasins de bricolage vendent du papier spécialement conçu pour l’origami, généralement imprimé de motifs brillants et audacieux, mais le papier brouillon, le papier journal, le vieux papier d’emballage et même le papier d’impression blanc ordinaire représentent tous de très bonnes solutions de rechange. Le papier origami étant normalement relativement mince pour faciliter le pliage, cherchez de préférence du papier qui n’est pas trop épais. Mais, si vous n’avez que du papier de bricolage, essayez-le!
Les liens suivants vous mèneront vers des instructions pour fabriquer de magnifiques modèles d’origami de toutes les formes, depuis les chats jusqu’aux casques de samouraïs!
- Animaux
- Modèles plus simples pour les enfants
- Seize animaux extraordinaires du Fonds mondial pour la nature
- Boîtes et contenants
- Serviettes de table en origami pour votre prochain souper
- Grues japonaises classiques, considérées comme des symboles de paix
- Fleurs et décorations de mariage
Honorez nos héros
Le 11 novembre est aussi le jour du Souvenir, célébré au Canada et au Royaume-Uni, et le Veterans Day aux États-Unis. Pour célébrer et honorer ceux qui ont combattu et ceux qui sont morts, vos nouvelles compétences en pliage de papier vous permettront de faire des coquelicots et des étoiles à offrir à vos amis et aux membres de votre famille, en plus de décorer votre maison ou votre bureau.
Le coquelicot est le symbole officiel du jour du Souvenir et les gens sont encouragés à le porter sur le revers gauche ou aussi près du cœur que possible. Regardez cette vidéo pour découvrir comment faire des coquelicots en papier et les partager avec vos proches en souvenir de ceux qui ont fait le sacrifice ultime.
Pour rendre hommage aux anciens combattants des États-Unis, essayez l’un de ces magnifiques motifs en origami. Les personnes ambitieuses – ou qui ont de nombreux assistants pour plier et assembler – peuvent jeter un coup d’œil à ce tutoriel sur le drapeau américain en trois dimensions.
Peu importe ce que vous décidez de faire, profitez du temps que vous avez trouvé dans votre journée bien remplie pour essayer quelque chose de créatif. En pliant le papier, soyez attentif au processus : remarquez la sensation du papier dans vos mains, écoutez le son qu’il émet lorsque vous le pliez et regardez-le se transformer sous vos yeux. Félicitez-vous de faire quelque chose de bien pour vous et de beau pour votre petit coin du monde.
Les liens et les sources sur cette page mènent vers des sites anglais.
SOURCES
1 https://relaxtheback.com/blogs/news/health-benefits-of-creativity
2 https://www.pbs.org/independentlens/between-the-folds/history.html
417413 FR (11/19)
