En forme cet automne
Même si rester actif à l’automne peut demander un peu d’effort, cela en vaut la peine. Jetez un coup d’œil à nos façons amusantes de s’activer!
L’importance d’améliorer son équilibre en vieillissant
Réduisez votre risque de chute en prenant certaines précautions à la maison et en essayant des exercices simples qui peuvent améliorer votre force et votre équilibre.
Explorer et apprendre sans quitter la maison grâce au tourisme YouTube
Vous ne pouvez peut-être pas voyager en ce moment, mais saviez-vous que vous pouvez découvrir des endroits fascinants, rencontrer des gens intéressants du monde...
Exercice et diabète : comment et pourquoi vous devez continuer de bouger
On sait que l'exercice physique régulier présente de nombreux avantages pour la santé notamment la promotion de la perte de poids, l'amélioration de la...
La fibromyalgie : comprendre cette maladie mystérieuse
Découvrez cette maladie débilitante et souvent mal comprise, y compris les symptômes, les options de traitement et les idées de soins personnels.
Se faire vacciner contre la grippe : oui ou non?
Les vaccins antigrippaux sont-ils nécessaires, efficaces et sécuritaires, et devriez-vous vous faire vacciner cette année?
Stimulez votre énergie naturellement
Vous avez besoin d'un coup de pouce énergétique pour passer la journée? Voici comment vous pouvez surmonter la fatigue en augmentant naturellement votre niveau d'énergie.
La marche nordique : marchez à grands pas vers une version plus forte de...
Si vous aimez déjà la marche et l'utilisez comme un moyen d'obtenir les 30 minutes d'exercice aérobique recommandées par jour, vous pourriez essayer la...